ダイエットして1週間で~す。

始めたのは良いのですが、まず何をすべきかを考えた時に テレビやってた、有酸素運動で歩くのがいいとか、食事制限 とか色々あると思いますが自分に出来ることをやっていこうと 思います。 今は、仕事から帰ってきてから一時間ぐらい歩いています。 夜8時ごろからなんですが近くにグランドがありその回りに 歩くところがあるんですが、歩い…
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